个人成长篇 | 让人越变越优秀的48件小事儿
一个人的生活、未来、梦想.....很多时候都建立在自己平时对人对物的态度上。你如何对待生活，生活也就如何对待你。01形象提升篇
1、学会服饰穿搭，提升整体气质形象2、学会化妆，可以清雅，不可寡淡3、懂色彩搭配，运用在生活和自我穿衣上4、多逛艺术展览、美术馆，培养自己的艺术感5、重视自己的身材管理,可以不瘦，但不可过于肥硕6、晚上八点后，不再进食7、早睡早起，保证每天的睡眠充足8、久坐时也不要架二郎腿，真的会脊柱侧弯9、坚持抗糖，少喝奶茶和吃甜点10、尝试一款新发型，改变多年未变的发型或发色11、每周至少3次运动。可以是跑步、瑜伽、打羽毛球、跳操......
02行为习惯篇
1、多看名人传记，激励自己2、每月一部高分纪录片（强推河西走廊）3、每周一部豆瓣高分电影，写500字以上的观后感4、尝试写日记，记录每日心境感悟5、阅读书籍时，可摘抄让自己心动的句子6、退出从不打开\回复的社群7、卸载超3个月都没打开过的APP8、整理每个平台的收藏夹9、清理手机相册，删掉重复\没用的照片10、周末放下手机，多去户外爬山踏青
03技能成长篇
1、学会时间管理，做事有条有序2、每年制定3个成长目标，分阶段完成3、每周写待办清单，设置目标感4、不在睡前刷手机，可以阅读纸质书5、睡前花10分钟复盘6、精进一项技能，如写作、拍照、PS、PPT等7、下载音频课程在手机里，乘坐公交地铁可以听8、学习一门才艺，可以是舞蹈、乐器、绘画、插花等，都可以
04深度思考篇
1、不高估自己，制定小而少的目标2、直面自己的缺点，写下来贴在墙上3、坚守内心原则，不随波逐流4、遇事不拖延，不找借口5、享受孤独，学会与自我对话6、独处时，多问问自己“想要做什么？能做些什么？想成为一个怎样的人？”
05温柔善良篇
1、身上揣些零钱，遇到街边卖菜的老人用现金支付2、不与他人争辩，把优越感让给他人3、在与他人聊天时，少说多听多思考4、不要随意打断他人的谈话，耐心倾听再发言
06细水长流的生活
1、可买可不买的东西就不要买2、无特殊情况，不要囤货囤物，按需购买3、购买昂贵的护肤品，不如早睡早起4、遇到电商节，请先做购物清单，理性消费5、不贪便宜，不买打折商品6、每日记账，把控自己与家庭的支出7、把每月的固定收入拿出一部分储存起来8、少点外卖，学会做饭，健康又省钱9、家不是貔貅，不能只进不出，定期做物品断舍离
相当不错，感谢无私分享精神！ 沙发！沙发! 帮帮顶顶！！ 支持一下:lol 我是个凑数的。。。
页:
[1]