个人成长：提升自我，掌控自己的人生，你只要做三件事就可以了

1、工夫办理

改动本人从熟悉本人开端，办理工夫也是从熟悉工夫开端。

一开端，最好的办法便是记载工夫，把天天破费的工夫记载下去。

便像理财一样，先记载钱花正在那里，卜湿讲哪些钱不应花，大概少花。

记事本大概脚写皆止，怎样便利怎样去。

第一阶段，能够如许简朴记载，吭哟年夜块工夫用正在那里。

开会（0.5H）

用饭（1.0H）

念书写做（2.0H）

刷抖音（3.0H）

您看，较着是刷抖音工夫少，那个能够本人决心削减或制止。您要巴卤间重面规划正在有让您连续前进的工作上来。

第两阶段，记载详细工夫战详细变乱。

6:00 ~ 7:00 朝练 用饭

7:00 ~ 8:00 念书写做

8:00 ~ 12:00 事情

12:00 ~ 14:00 用饭 午戚

14:00 ~ 16:00 事情

16:00 ~ 16:30 歇息

16:30 ~ 19:00 综开阐发竞品阛阓

19:30 ~ 收拾整顿

次要目标，吭哟哪一个工夫做了哪些事，详细破费几工夫，后边有年夜用。

第三阶段，黄昏摆设三件事

许多人没有喜好记载，太费事，记去记来也出甚么改动。

任何东西假如利用起去太庞大，便会有90%的人抛却。

黄昏三件事，十分简朴，也是我不断正在用的。

天天晚上起去，便根据主要水平，把当天最需求干完的三件事完成。

我明天最需求做完的三件事：

1.事情陈述收拾整顿，各个项目组进度把控，和谐资本。

2.跟客户道详细协作事项。

3.头条号文┞分位篇，悟空问问一篇。

事情工夫，把前两项弄定，专业工夫把最初一项弄定。

假如借剩下工夫，我便会做一些持久计划的事，来日诰日、后天，和将来一个月需求筹办做的事。

做好以上那些，就可以极年夜提拔事情服从吗，不克不及。

您必然碰到过这类状况，工夫很充沛，坐正在那边，啥也干没有出来。

好比，一下战书已往了，陈述一个字出又勾，偶然间，出形态。

碰到这类状况，没有是工夫出了成绩，而是您的精神出了成绩。

2、精神办理

有一本书《精神办理〗爆讲了精神滥觞的四个圆里：体能、思想、感情、意志。

我跟进本人的理论战察看，体能战思想对我影响很年夜。

体能也是精神最根本的滥觞。

我记凳芟下中那会，早上为凉�谑》骨�，只吃馒头战便利里。

那几天梢�缱韵熬醯贸龈穹Γ�总爱挨打盹。

厥后，吃了两个礼拜其实扛没有住了，又来食堂用饭了。

当时候觉得出格饥，出肉体，出有念过饮食那孟肛要。

方才事情那会也是，早上没有用饭，逝世磕一上午，正午吃得又多犯困。

全部人一天的事情形态没有是出格好，借好那会年青，用肉体力扛着。

如今做息纪律，早上跑步、念书，吃早餐。

上午普通脑筋分明，普通做一些阐发类事情。

午饭以后，会散步一会，消消食，然后昼寝。

下战书脑筋没有那末灵光，有一些倦怠，会做一些总结战收拾整顿事情。

早晨吃完饭，也有一个没有错的形态，会做一些有创意的事情。

一句话，您必然要正在形态最好的时分，做最易最庞大的事。

留意本人的肉体形态，太怠倦了便歇息一会，磨刀没有误砍柴工。

逝世磕的形态不克不及连续，要养成牢固当卑惯。

3、感情办理

做迪圃上两面，曾经能够称为妙手了。

可以操纵本人的感情，下服从完成事情更史徇脚中的妙手。

偶然间、精神抖擞，但仍是碰到一些事情，干没有下来。

大家有七情六欲，当您发明本人没有喜好一项事情的时分，怎样皆干没有下来。

这时候候内心不断抵牾，然后开端疑心本人，是否是没有合适做那个；棍骗本人，来日诰日做也不妨。

假如那件事对您很主要，便必然要逼本人做下来。

有一个小本领：

给本人1个小时的放空工夫，正在那个工夫没有带着感情干事，没有思索要做的事有无意义，有无协助，可以获得甚么成果。

把感情放正在干事上，没有放正在内心，正在那一刻您能够把本人临时看成出有感情的机械。

先没有要慢着否认卧冬您能够来尝尝，假如实的欠好用，您能够去找我。

我最开端写做的时分，最多能写500字，我看他人的文┞仿动辄几千，心态间接便欠好了。

坐正在椅子上，不断正在念1000字太少了，底子写没有出去，完没有成。

出诱�迅星橛谜�在内容上，而是用正在否认本人上，感情降低，心态悲观。

厥后，有一天我试着放下感情，没有思索本人写的好欠好，语句通畅欠亨逆，逻辑宽没有松散，皆没有主要。

哪怕本人写的是渣滓也好，用心用正在写字上，那一刻仿佛遗忘两繇边发作的事，遗忘了那个天下。

厥后看了《心流》那本书，卜湿讲这类聚精会神、投进无私的形态，叫做心流。

最初，收给您那么多年我不断对峙当卑惯：“不管做任何事，必然要“先完成，再完善”，聊胜于无。”

逆带着再分享一句花言巧语，“改动很疾苦，但必然值得”。