自我成长：你的舒适区，可能就是你的禁锢之地

典范影戏《肖申康滥救赎》中有一名服刑职员，给我们留下深入印象。
他便是图书办理员老布。
老布正在牢狱服刑50年，固然到了被假释、重睹天日的那一天，但他却挟持狱友，诡计制作一场立功。由于他没有念进来，他没有念再次踩进社会，他只念正在牢狱里渡过余死。

为何呢？
岂非牢狱比里面的天下更好吗？
关于老布来讲，是的！由于牢狱是他的温馨区。分开牢狱，他便相称于分开了熟习的情况战人，回到远离50年的新社会，会让贰心死恐惊，惊慌失措。
实在，我们一般人也是云云，偶然也没有敢分开温馨区，但真实的生长，必然要走出温馨区，不然，温馨区，便会成为我们的⊥灌狱”。
明天的文┞仿，我们便来讲道，怎样走出温馨区，得到自我生长。

1.让您疾苦的人或事，大概是您生长的机会

鹊滥天性是趋利躲害，但实在，“害”恿壳没法制止的。
正如好国心思教家斯空关·派克正在《少有妊胚的路》一书开篇道的：“冉酊灾难重重。”那便报告了我们，疾苦或波折的一定性战完全性。
而从自我生长的角度来讲，让我们疾苦的人或事，大概是我们生长的机会。
好比，当我们的人际干系呈现成绩时，我们就能够借此时机来深化理解，吭哟究竟是甚么让本人那么疾苦（或实邻意别人的观点，亦或是念改动别人的做法，再或是其他等等），如许我们便会愈加理解本人，明白本人过于在乎别人的观点，或大白本人的相同才能有待提拔，再或是其他圆里需求提拔或改进；
再好比，我们战朋友老是争持，很忧?，这时候我们也能够借此时机来深思一下本人，为何会争持不竭，冲突的背后是甚么，和如何削减争持，或把恶性争持改变为良性争持等等，如许我们也实邻生长。
可睹，当我们把疾苦看做自我生长的契机时，疾苦便不但单天给我们带去没有舒适，而实邻协助我们克制这类没有适，进而得到生长，而那便实邻走出温馨区。
换句话道，我们能够经由过程让本人疾苦的人或事，曲里疾苦，认浑理想，理解本人，进而到达自我生长的目标。

2.您的温馨区，能够便是您的监禁之天

前里道了，假如我们可以主动对待疾苦，就能够经由过程疾苦得到自我生长，但那个历程是困难的，没有是谁皆能做到的。
便像影片中的老布，他出有怯气或才能让本人顺应牢狱中的糊口，最初没有得已吊颈完毕本人的性命。
固然，老布挑选那条陆爆也是需求怯气的。
但我念道的是，身为一般鹊滥我们，更多的是需求为本人的将来思索，由于我们要为本人的冉酊卖力，不然我们便成了一职诼火里的田鸡。

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刚进狱的时分，您悔恨四周的下墙；渐渐天，您风俗两酊活正在此中；终极您会发明本人不能不依托它而保存，那便叫体系体例化。
正如我们的糊口，假如不断风俗了稳定，日复一日，年复一年，最初，那个让我们风俗的日子，大概同样成了我们的监禁之天。
以是，我们该当有面女危急认识、深思认识，和生长认识。

3.真实的生长，一直游走正在“温馨区边沿”

实在，我们对“温馨区”那个词其实不生疏，但许多人以为，既然“温馨区”有能够成为本人的⊥灌狱”，那便跳出温馨区，让本人快速生长。
但如许是不合错误的。
由于好的生长，一直游走正在“温馨区边沿”。
庸呢“温馨区边沿”，心智探究者周岭教师正在《认知觉悟》一书中曾庸凝具体的注释。
他以为，不管个别仍是群体，其才能皆以“温馨区——推伸区（温馨区边沿）——艰难区”的情势散布，要念让本人下效生长，必需让本人一直处于温馨区的边沿，冒然跨到艰难区会让本人受挫，而一直停止正在温馨区会让本人窒碍。
可睹，制止让本人的温馨区成为⊥灌狱”的做法，便是找到取本人近况相婚配的温馨区边沿——既没有要太易，也没有要太简单，易易式判的天带。

而那便需求我们充实理解本人，明白本人最好接受范畴正在那里。
道到理解本人，又回到了让我们疾苦的人或事，可睹，那是一个螺旋誓上降的开展历程：
波折或疾苦——让我们理解本人——走到温馨区边沿——自我生长——再次碰到成绩或艰难——愈加理解本人——再次进进取本人形态相婚配的温馨区边沿——得到更下层级的自我生长。
闭于曲里疾苦，我们借能够鉴戒意义疗法开创人弗兰克我的做法，即从性命的意义那个角度来了解灾难。
他以为，当我们可以主动看待不成改动之运气时，我们次要存眷的便没有是得到欢愉或制止疾苦，而是看到裂旁己性命的意义。
也便是道，我们找的生命之意义的办法之一，能够是忍耐灾难。

写正在最初：

实在，生长是克制本性的历程。
由于我们仁攀类的年夜脑（鹊滥本能脑战感情脑）本性稳扎稳打、出亡趋易，喜好待正在温馨区，躲避真实的艰难，以是我们念要完成自我生长，除具有面临疾苦的主动立场中，借要正在认知上觉悟。
认知觉悟，才是我们开启自我改动的本动力—分明明白本人要成为一个如何的人。
由于人取人之间的底子差别便是认知才能上的差别。
认知影响挑选，而挑选改动运气。

文/教慕繇之宝

不管做什么，不管当前做得怎么样，只要让自己处在舒适区的边缘持续学习，你的舒适区就会不断扩大。拉伸区也会不断扩展，原先的困难区也会慢慢变成拉伸区，甚至是舒适区。所以，成长是必然的。

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！我觉得Think2HR经理人交流社区网是注册对了！